Günlük kalori ihtiyacı kişiden kişiye değişmektedir. Günlük yaşantımızda kilo kontrolü için alınan kalori miktarı çok önemlidir.
Her kişinin günlük kalori ihtiyacı cinsiyetine, yaşına, kilosuna, boyuna, yaşam tarzına göre değişiklik göstermektedir.
Örneğin fiziksel aktivitesi yüksek olan bir kişi daha fazla kaloriye ihtiyaç duymaktadır.
Aşağıda bulunan Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama aracımız ile siz de günlük ne kadar kaloriye ihtiyaç duyduğunuzu görebilirsiniz.
Yapmanız gereken cinsiyetinizi, boyunuzu, kilonuzu, yaşınızı ve aktiflik durumunuzu belirtmeniz daha sonra hesapla dediğinizde günlük kalori ihtiyacınızı göreceksiniz.
Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama
