Bel / kalça oranı, bel çevreniz ile kalça çevrenizin birbirine oranıdır. Bilimsel çalışmalar, bu oranın ileride bireylerin karşılaşabilecekleri sağlık sorunlarını tespit etmeye fayda sağladığını göstermiştir.
Bel – kalça oranı ile aşırı kiloların vücudun hangi bölgesinde daha çok toplandığını öğrenebilirsiniz.
Kadınlarda sağlık açısından bel / kalça oranı 0,8 ve altıdır. Erkeklerde ise bu değer 0,95 ve altıdır.
Bel ölçüsü belin en ince yerinden, kalça ölçüsü ise kalçanın en geniş yerinden alınmalıdır. Aşağıda bulunan Bel Kalça Oranı Hesaplama (WHR) aracımız ile bu kendi bel / kalça oranınızı öğrenebilirsiniz.
Bel Kalça Oranı Hesaplama (WHR)
