Son Yazılar

5 yıl önce

Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacı kişiden kişiye değişmektedir. Günlük yaşantımızda kilo kontrolü için alınan kalori miktarı çok önemlidir. Her kişinin günlük kalori ihtiyacı cinsiyetine, yaşına, kilosuna, boyuna, yaşam tarzına göre değişiklik göstermektedir.…

5 yıl önce

Bel Kalça Oranı Hesaplama (WHR)

Bel / kalça oranı, bel çevreniz ile kalça çevrenizin birbirine oranıdır. Bilimsel çalışmalar, bu oranın ileride bireylerin karşılaşabilecekleri sağlık sorunlarını tespit etmeye fayda sağladığını göstermiştir. Bel - kalça oranı ile…

9 yıl önce

Yıldızlar Gece Parlar

Bi gecenin daha sonuna geldik, yeni güne merhaba dedik. Aslında klasik olan bu. Günler, aylar, yıllar geçse de değişen bir şey yok. 2015 geldi, zamanın geçtiğini göstermekten öte getirdiği pek…