Günlük kalori ihtiyacı kişiden kişiye değişmektedir. Günlük yaşantımızda kilo kontrolü için alınan kalori miktarı çok önemlidir. Her kişinin günlük kalori ihtiyacı cinsiyetine, yaşına, kilosuna, boyuna, yaşam tarzına göre değişiklik...

Bel / kalça oranı, bel çevreniz ile kalça çevrenizin birbirine oranıdır. Bilimsel çalışmalar, bu oranın ileride bireylerin karşılaşabilecekleri sağlık sorunlarını tespit etmeye fayda sağladığını göstermiştir. Bel – kalça oranı...

İdeal kilo insanların sağlığı için çok önemlidir. Fazla kilolu veya zayıf olmak sağlımızı olumsuz etkileyebilir. Aşağıda bulunana İdeal Kilo Hesaplama aracımız ile, cinsiyetinize, boyunuza, kilonuza ve yaşınıza göre sahip olmanız...

Vücudun herhangi bir şey yapmadan sadece organların ve hücrelerin harcadığı kalori miktarına temel kalori denir. Temel metabolizma hızı uykudayken yani neredeyse hiçbir fiziksel aktivite yapmadığımız durumlarda organlarımızın tükettiği enerji...

Yeni doğan bebekler için vazgeçilmez besin kaynağı olan anne sütü, bebeğin yeterli derece beslenmesi için, her gün belli miktarda içilmesi gereken bir besin kaynağıdır. Anne sütü, bebekler için vazgeçilmez...