Temel Metabolizma (BMR) Kalori Yakma Oranı Hesaplama
Vücudun herhangi bir şey yapmadan sadece organların ve hücrelerin harcadığı kalori miktarına temel kalori denir. Temel metabolizma hızı uykudayken yani neredeyse hiçbir fiziksel aktivite yapmadığımız durumlarda organlarımızın tükettiği enerji miktarıdır.…