Son Yazılar

5 yıl önce

İdeal Uyku Saati Hesaplama

Uyku, yaşamımız için çok gerekli bir ihtiyaçtır. Ortalama olarak hayatımızın üçte birini uyuyarak geçiririz. Uyurken, hafıza oluşumu, beyin fonksiyonlarının yerine getirilmesi gibi fonksiyonlar gerçekleşir. Bizi ertesi güne hazırlar. Yeterli ve…